育儿百科
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孕育全程指导怀孕5
亲爱的准妈妈,此刻胎儿心脏里4个房室正在发育,胸腔和腹腔也正在形成。宝宝的心脏就要开始跳动了。但你还不能听到宝宝的心跳。你如果一向月经周期规律,至今35天未来月经,便可以到医院化验尿液,检查是否怀孕。送检的尿液最好是早晨的第1次小便。如果检查为阴性,可5天后再查。尿HCG
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胎儿发育
胎长0.4胎重胎儿重0.001克,相当于下眼睑上的一根睫毛那么重。五官将来形成嘴巴的地方的下方有些小的皱摺,它将来会发育成胎宝宝的脖子和下巴。本周面部器官开始形成,鼻孔可清楚地看到,眼睛的视网膜也开始形成了。四肢胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽,将来形成胎胎胎宝宝的手和腿。器官肾脏和肝脏开始生长。胎动胎宝宝只是小小的胚芽,暂时还没有胎动。
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  • 5招有效预防巨大儿
  • 怀孕后生活将发生这些变化
  • 准妈妈哪些坏习惯会影响胎儿发育?
  • 母体变化
    子宫子宫增大,大小如鹅蛋。乳房乳房会有酸胀的感觉。体温排卵前较低,排卵后升高,如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀孕。妊娠反应恶心、疲劳、嗜睡。
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  • 破谣言——跑步让小腿变粗
  • 破谣言——拔智齿可以瘦脸
  • 准妈妈夏季护肤讲究多
  • 营养要点
    三次正餐最好定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5—6餐,甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐,而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯,炸油条使用的明矾含有铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力发育。这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了,别担心,这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化。可以吃一些容易消化、清淡的食物,特别是要符合自己的口味,避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品,可以补充足够的钙;多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物,可以提高血糖、降低酮体;鱼类营养丰富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时,吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物,多喝水,坚持进食,以保证孕早期的营养需要。卵磷脂可以保障大脑细胞膜的健康,帮助其发挥正常作用,能确保脑细胞的营养输入及废物输出,保护其健康发育。所以说,对于处于大脑发育关键时期的胎儿,卵磷脂就是最为关键、最重要的益智营养素。卵磷脂多存在于蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、红花籽油、玉米油、瓜子、谷类等食物中,其中又以属蛋黄、大豆和动物肝脏的含量最高。
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  • 破谣言——二宝没大宝聪明
  • 孕期睡姿 你可能会有的疑惑
  • 怀孕期间不容许犯的错误
  • 食谱制作
    配料:豆腐(均值) 500克,松子仁 50克,黄酒 8克,白砂糖 75克,花生油(色拉或烹调用) 20克,精盐 3克,鸡精 2克,瓦罐鸡汤(汤) 400克,大葱 5克,香菜[芫荽] 50克,姜(子姜)[嫩姜] 3克将豆腐切成2厘米长的豆腐丁,放入开水锅中烫煮至浮起,捞出控净水,放在案上,用牙签扎,控出浆水。锅中放入葱姜,油烧至六成热,放入25克白糖,用火炒成枣红色,烹入料酒,加入鸡汤,把松子放入汤中,再加入盐、白糖和鸡精,放入豆腐丁,用小火烧,边烧边用牙签扎,使汤汁渗入豆腐丁,待汤收干豆腐膨胀后,迅速盛盘中,将香菜末撒上即成。豆腐嫩鲜适口。松子仁能滋阴、润肺,滑肠;豆腐营养丰富,能生津润燥。两者合用,对于燥咳、便秘有明显疗效。是孕早期妇女防止便秘的理想保健菜肴。
  • 准妈妈要学会如何科学进补
  • 孕吐期该怎么摄入营养
  • 孕妇补钙会导致胎盘钙化吗?
  • 护理要点
    (孕期)
    你可能会感到乳房开始胀痛,乳头和乳晕的颜色在逐渐变深。你的嗅觉也变得更灵敏,严重的话,让你难受恶心的气味可能到处都是。你会有早孕反应,包括低烧、头晕、乏力、嗜睡、流口水、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等等。此时正是胎儿神经管发育的关键时期,X射线等放射性物质会造成不可逆转的严重后果。通常我们不太容易接触这些物质,但在做身体检查的时候,一定要特别留意。还有,家具店、家居装修类商店等,是该类物质较多的地方,要回避这些地方。建议尽量少用手机,并且通话时间要简短,使用免提耳机。妊娠前三个月,胎儿还不稳定,要避免做强力的或增加腹压的劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,不要向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐位做家务,洗涤时水温不要过冷或过热。母子连心,你的精神状况与胎儿的发育状况息息相关。要控制不良情绪。情绪过分不安可能导致胎儿的腭裂或唇裂。与人交谈,慢走,看风景,做手工,都是分散注意力、调整情绪的好方法。适当的锻炼可帮助减轻怀孕带来的背疼,加强肠蠕动,减少便秘的发生。但应尽量选择平缓的运动,如散步、打台球、简单的体操等。现在有很多为孕妇特设的运动课程,集中在柔韧性的训练,和为分娩做准备,可以找找看有没有适合自己的。为自己准备几套孕期服装。许多服装的材质和加工方式并不适宜孕期穿着,即使这时从外观上还根本看不出你有了身孕。带有钢丝支撑的胸罩、蕾丝花边装饰的内裤等,会对你的怀孕带来不利影响。
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  • 为什么要做胎心监护?
  • 第一次产检 你需要知道这些事
  • 孕期检查知识大扫盲
  • 胎教指示
    莫把发热当感冒在怀孕初期,征兆并不太明显,很多准妈妈有疲劳和发热的现象,或是出现下腹疼痛、情绪不安、容易生气,乳头变得敏感,一触及就会疼痛等变化。此时许多人会将发热和疲倦误以为是感冒,下腹疼痛误以为是便秘,从而服用一些感冒药和泻药。其实,这些是胎宝宝对准妈妈的一种呼唤,胎宝宝发出的信息,是受精卵在子宫内膜着床时产生的激素所引起的,也就是说,还没有安定下来的胎宝宝在告诉准妈妈们:“妈妈,请注意,我在这里。”第5日胎教课堂 生活胎教:刚刚怀孕的你,由于血液循环滞涩,所以不要做力所不能及的事情,睡卧须安静,不要有恐惧害怕的情绪。怀孕初期,人的情绪极易波动 ,这对准妈妈自身和胎宝宝都不利,因为此时受精卵刚刚种植在子宫中,还很脆弱,极易受到外界因素的干扰,而导致胚胎发育异常甚至流产。 情绪胎教:在准妈妈脾气多变的怀孕初期,准爸爸们起着不可忽视的作用,此时的准爸爸们应该更加地体贴和关心准妈妈,对准妈妈因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解和忍让的态度,并应该给以精神上的抚慰,努力调节好日常生活,帮助准妈妈尽快度过这段焦虑的日子。明确早孕反应不是病,可采取一些转移注意力的方法,如和家人一起去看电影、逛公园、观花赏景,以减轻孕期反应。还可以多听一些轻松愉快的音乐,使不安和躁动的心情得以缓解,在精神上得到安慰。 情绪胎教现在我们就要开始做了,每天凭窗远眺户外的蓝天白云,绿树繁花,让自己处于恬淡,宁静的心情之中,期待小生命在自己的子宫里安家落户,这样平和幸福的心情会感染到准妈妈的每一个细胞,让我们被幸福包围,从而给孩子一个最温暖舒心的内环境。
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