育儿百科
备孕
孕早期
孕中期
孕晚期
新生儿
1岁
2岁
3岁
4岁
5岁
6岁
孕育全程指导怀孕31
亲爱的准妈妈,胎儿的大脑依然生长迅速。一般体形的妇女,在妊娠第七和第八个月时,体重应该继续维持一周增加0.5千克。到第九个月时,则全月只能增加0.5千克或1千克,或根本不增加,在妊娠后期(后3个月)的增加总数为4千克左右。
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胎儿发育
胎长(厘米)44.5胎重(克)1800五官这周胎宝宝的眼睛可以开闭自由,大概能够看到子宫中的景象,孩子还能辨认和跟踪光源。四肢胎宝宝身体和四肢继续长大,直到和头部的比例相当,其皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。器官胎宝宝这时候各个器官继续发育完善,肺和胃肠接近成熟,可以有呼吸能力和分泌消化液。胎宝宝喝进去的羊水,经过膀胱排泄在羊水中,这是在为出生后的小便功能进行锻炼。胎动孕妈妈会发现胎宝宝大胎动越来越少了,但是您不用担心,您只要感到胎宝宝在您腹中偶尔的活动,就说明他很好。原因很简单,胎胎宝宝越来越大了,他活动的空间在减少,他的手脚不能自由的伸展了。
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  • 5招有效预防巨大儿
  • 怀孕后生活将发生这些变化
  • 准妈妈哪些坏习惯会影响胎儿发育?
  • 母体变化
    子宫宫底上升到脐上1~2横指,子宫高度为24~26厘米。乳房乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深。尿频排尿次数又开始增多了,要注意外阴的清洁。妊娠反应有些孕妈妈会感觉眼睛怕光、发干、发涩,这是比较典型的孕期反应,建议用缓解眼疲劳的眼药水。体型变化和感觉很多孕妇觉得睡眠更加不好,胎动频繁,特别是肚子大了,起、卧、翻身都有些困难,好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。
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  • 破谣言——跑步让小腿变粗
  • 破谣言——拔智齿可以瘦脸
  • 准妈妈夏季护肤讲究多
  • 营养要点
    有的准妈妈在孕前就有偏食习惯;或者由于在孕早期有早孕反应,口味明显改变。不爱吃肉的准妈妈可以尝试改变烹饪方法,例如将肉做成馅料,做肉粥,加入番茄酱改变口味等。 不能吃肉的准妈妈可以注意适当多食用鸡蛋,牛奶,大豆制品补充蛋白质,并可以进食坚果类,做菜稍多放植物油来补充脂肪的不足。多吃黑木耳,大枣来补充铁的 不足。不爱吃鱼的准妈妈,适当多吃肉蛋奶及豆类补充蛋白质。不能喝牛奶或对牛奶过敏的准妈妈可以饮用经乳酸发酵的酸奶,或者食用奶酪等,能够补充同样的营 养。如果不能从膳食中保证每日钙的需要量,则要科学的补充钙片。吃菜少的准妈妈要多食用粗粮。粗粮含有更多的维生素,富含膳食纤维。宝宝现在身高增长减慢而体重迅速增加,说明他需要蛋白质和能量。为了宝宝的生长你要尽量选择优质蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物及各种维生素、矿物 质。这时你会感到呼吸困难,子宫底已上升到横膈膜处,进食后总是觉得胃里不舒服,影响了食欲。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。菊花茶对于上班族的孕妈妈来说,不但可以防止电脑辐射,可以明亮眼镜,而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良,这么多的好处,不妨一试。孕妇不宜只吃精制米面。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等,它们在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则易患营养缺乏症。
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  • 破谣言——二宝没大宝聪明
  • 孕期睡姿 你可能会有的疑惑
  • 怀孕期间不容许犯的错误
  • 食谱制作
    配料:生粉 5克,猪肉(肥瘦)(均值) 100克,芝麻油[香油] 2克,酱油(均值) 10克,胡椒粉 2克,精盐 3克,胡萝卜 150克,毛豆 100克毛豆仁洗净,放入滚水中汆烫,捞出、泡冷水,沥干待凉;胡萝卜去皮、切1厘米小丁,放入滚水中汆烫,捞出;猪绞肉放入碗中加酱油、淀粉、胡椒粉抓拌均匀备用;锅中倒入2大匙油烧热,放入猪绞肉大火炒匀,加入1小匙水将肉炒散,再加入胡萝卜丁、毛豆仁一起翻炒数下,加入盐、香油调匀即可盛起。此菜颜色漂亮,又含丰富的蛋白质,可增加体力,解除疲劳,适宜孕晚期的妇女食用。
  • 准妈妈要学会如何科学进补
  • 孕吐期该怎么摄入营养
  • 孕妇补钙会导致胎盘钙化吗?
  • 护理要点
    (孕期)
    随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。这时的子宫已上升到了横膈膜处,准妈妈会感到越发呼吸困难,喘不上气来,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,你会觉得呼吸顺畅多了。有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。而子宫对胃部的压迫,使准妈妈很容易有饱胀感,每次进食的量有所减少,但是饿的快,刚吃完,一会儿又得加餐。如果是前置胎盘的孕妇,现在要多加注意,不能做剧烈运动,防止引起阴道出血。“前置胎盘”多发生在生孩子过多、过密和多次做人工流产或子宫内膜有损伤以及患有子宫肌瘤的孕妇身上,此类孕妇临产时一般应做剖宫产。由于宝宝的体重越来越大,在子宫里活动的空间越来越少,羊水量也会随之发生变化。羊水过多或羊水过少都会影响影响宝宝的发育,严重的甚至会造成胎儿死亡。因此,准妈妈要特别注意羊水变化,定期到医院做检查,检测羊水量,如果觉得肚子过紧或者胎儿活动过于频繁,一定要及时去医院。31周开始,准妈妈行动就不太方便了,只可短途旅行。可以去植物园、郊区等环境安静、空气质量好的地方多走走,但不要太劳累,必须保证安全。有些孕妇明显出现脚水肿,到晚上会特厉害,用手轻轻抚摸都疼。还有的孕妇下肢甚至全身浮肿,同时伴有各种不适,如心悸、气短、四肢无力、尿少等等,出现这些情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症是孕妇水肿的常见原因。当出现较严重的水肿时,要赶快去医院检查和治疗,同时要注意饮食调理,如进食足量的蛋白质、蔬菜水果,不要吃过咸的食物,少吃或不吃难消化和易胀气的食物,并控制水分的摄入。
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  • 为什么要做胎心监护?
  • 第一次产检 你需要知道这些事
  • 孕期检查知识大扫盲
  • 胎教指示
    准妈妈习惯性流产怎么办?有习惯性流产史的准妈妈,发生流产以后,不宜马上怀孕,最好间隔1年以上,让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后,除按时应用保胎药物外,还要避免体力劳动,注意卧床休息,暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。中医认为习惯性流产是气虚肾亏所致,在治疗上常选用补气固肾的药物,中药保胎的方剂甚多,常常根据准妈妈的具体情况辨证施治,常用方剂之一主要由菟丝子15克、桑寄生30克、补骨脂9克组成,每日煎服1剂,可分2次服用,但煎剂长期应用不太方便。 第31日胎教课程情绪胎教:保持好的心情,对胚胎的孕育始终都起着重要的作用,因此在任何时期我们都需要关注我们的心情,让轻松愉悦的心情伴随我们的整个孕期。尤其是有先兆流产的症状时,我们更要保持心态的平衡,不能过分紧张,焦虑,要以健康的心态面对先兆流产的出现。积极的卧床休息并适当的寻求保胎治疗。音乐胎教:在胎儿的听力还没有发展能听到外面声音的孕早期,我们要做的是让准妈妈来听音乐,通过准妈妈听音乐来达到改善准妈妈微循环的作用,间接地改善胎胎宝宝的宫内环境。因此,准妈妈可以多听听音乐,尤其在户外有噪音的时候,或者心情不好的时候,都可以让音乐来帮助我们舒缓压力,带给我们好心情,带给胎儿好的宫内环境。生活胎教:所谓的生活胎教就是要关注我们的生活细节。例如怀孕了或者准备怀孕的阶段,我们都可能要首先处理好自己的宠物。猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染准妈妈后,可经血液循环到达胎盘,破坏胎盘的绒毛膜结构,造成母体与胎宝宝之间的物质交换障碍,使氧气及营养物质供应缺乏,胎宝宝的代谢产物不能及时经胎盘排泄,致胚胎死亡而发生流产。今天我来看下,孕期贫血的情况,一般的孕期贫血90%是缺铁性贫血,那么该如何促进铁的吸收呢?准妈妈多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。不少准妈妈此时喜吃酸性食物,或是平时不喜欢吃的东西突然变得很想吃了,而平时喜欢吃的东西却变得不爱吃了,这种在食物嗜好上的转变,也是孕吐反应的表现。 准爸爸要注意!准妈妈不能滥用保胎药保胎,在妊娠时期常用保胎药的指征是“流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种,因为其它流产已不能继续保胎。这样做,准妈妈更健康碘是甲状腺素的组成成分,是维持人体正常新陈代谢的重要物质。膳食中缺碘,可使甲状腺分泌的甲状腺素减少,降低机体能量代谢。怀孕期母体缺碘,可引起胎宝宝甲状腺发育不全,儿童发生发育迟缓、智力低下或痴呆。成人每日碘的供给量为100~140微克,准妈妈和乳母应适当提高。
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