育儿百科
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孕育全程指导怀孕15
亲爱的准妈妈您好,到15周末时,胎儿的身长约有16厘米,体重约有120克,此时,胎儿的骨头。和肌肉发达,其胳膊、腿能稍微活动。如果夫妻间不和,家庭人际关系紧张,甚至充满敌意和怨恨,或者母亲心里不喜欢这个孩子,时时感到厌烦,由于情绪变化,从而影响内分泌激素改变,胎儿会感到痛苦,可体验到冷漠和仇视的气氛。将来性格发育会形成孤独寂寞、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。会给胎儿的未来带来不利的影响。
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胎儿发育
胎长(厘米)10--12胎重(克)50五官胎宝宝嘴的发育还在继续。四肢胎宝宝现在可以握紧拳头了。器官胎宝宝的生殖器官已经发育,可辨别胎胎宝宝性别。胎动胎宝宝现在可能已经开始踢腿了,只是孕妈妈现在还感觉不到噢。
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  • 5招有效预防巨大儿
  • 怀孕后生活将发生这些变化
  • 准妈妈哪些坏习惯会影响胎儿发育?
  • 母体变化
    子宫下腹部还未明显隆起,但体内的子宫却已长如握拳大小。乳房腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。阴道分泌物孕妇阴道的分泌物开始增多,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。尿频这个时期千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。
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  • 破谣言——跑步让小腿变粗
  • 破谣言——拔智齿可以瘦脸
  • 准妈妈夏季护肤讲究多
  • 营养要点
    多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育:辛辣食物会引起便秘:一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产,要注意少吃。孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。不少准妈妈一怀孕就不吃主食和肉类,光吃鱼虾和水果。她们认为,只有吃这些,才是高蛋白、有营养,结果加重肝、肾负担。每天吃的食物一半应该是由谷物、薯类、新鲜蔬果等组成的碳水化合物,另一半才是鸡鸭鱼肉和鸡蛋牛奶,这样才能使准妈妈不会因摄入过多蛋白质而造成肾脏、肝脏的负担。现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。
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  • 破谣言——二宝没大宝聪明
  • 孕期睡姿 你可能会有的疑惑
  • 怀孕期间不容许犯的错误
  • 食谱制作
    配料:面条(标准粉,切面) 200克,猪肉(里脊) 25克,花生油(色拉或烹调用) 5克,酱油(均值) 3克,精盐 3克,鸡精 1克,大葱 5克,黄瓜[胡瓜] 100克面条下锅煮熟,捞起。将黄瓜洗净切丝,肉洗净切细丝。勺内放入油在火上坐热,葱花炝锅煸炒肉丝,烹少许酱油,加盐,倒入黄瓜丝,再煸炒几下,加鸡精出勺,浇在面条上拌匀即可食用。操作简单,方便实惠。富含蛋白质及微量元素锌和胡萝卜素,孕妇常吃可提高免疫力。
  • 准妈妈要学会如何科学进补
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  • 孕妇补钙会导致胎盘钙化吗?
  • 护理要点
    (孕期)
    现在只要看一下肚子,就知道你怀孕了。你可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。你的体态曲线发生变化,穿衣尺寸也随之改变,体重逐月增加。内分泌变化可能使你的面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。随着胎儿的发育,你的心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你的忍耐力受到了严峻考验,你应正视容貌改变。你皮肤内血流增加易感到发热,平时易出汗,需要勤洗澡,甚至一天洗两次。洗澡要用温水而不是热水,因为热水会使毛孔张开,更易出汗。穿纯棉的内衣能防止出汗,能使孕妇保持凉爽,并且对机体没有任何刺激。在此后的两三周内应做一次产前的特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性疾病或遗传性疾病。另外,还应检查一下母婴血型是否不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指母亲血型为O型,父亲血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当母亲血型为Rh阴性,父亲的血型为Rh阳性时,分娩可使母亲对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。这类血型不合病,会引发流产、死产、或新生儿溶血性黄疸等。怀孕是一个复杂的生理过程,你在怀胎十月期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。你需要平衡膳食加强营养。日常生活中的食物有很多,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。附:本周胎教――形体美学主要指孕妇本人的气质,首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣,知识广博,举止文雅,具有内在美。其次是装饰打扮要恰到好处,显得精神焕发。近期研究结果证明,孕妇化妆打扮也是胎教的一种,使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。
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  • 为什么要做胎心监护?
  • 第一次产检 你需要知道这些事
  • 孕期检查知识大扫盲
  • 胎教指示
    吃酸性食物有什么讲究?从营养角度来看,准妈妈多吃些酸性食物有助于满足自身和胎宝宝营养的需要。一般,怀孕2个月左右,胎宝宝骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性食物参加。此外,准妈妈多吃些酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C是准妈妈们所必需的营养物质,而富含维生素C的食物大多呈酸性。由此可见,准妈妈喜欢吃酸性食物是符合生理需要的。但是,有的准妈妈喜欢吃自己腌制的酸菜、醋制品等,此类食物虽然有酸味,但营养成分几乎没有,况且含有致癌物质,所以尽量少吃人工腌制的酸性食物。 第15日胎教课堂 情绪胎教:继续让自己保持好的心情吧,早上起来哼一首快乐的小歌,回想一下自己的青春曾经在阳光下闪光,总之保持好心情就对了!营养胎教:营养上,我们要警惕哪些不良的食物可能会对胚胎造成伤害。近年来的科学研究证明,酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或酸性药物最好。生活胎教:目前早孕试纸和排卵期自测镜的生产厂家宣称:“在实验室中,已经确认当今的早早孕试纸精确度高达99%。但是,女性在使用早早孕试纸时,切记遵照说明一丝不苟地进行,以确保测试结果正确可信。”然而,在实际操作过程中,按照说明正确使用却绝非易事。如果,想提高自我检测的准确度,那么就按照下列方法进行: 1注意包装盒上的生产日期,不要使用过期的测试卡,因为化学药剂时间长了就会失效。 2在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明,然后要小心谨慎地按照说明去做。3如果你对测试结果拿不准,最好打咨询电话问问医生,在医生的指导下完成测试。例如,你喝水过多尿液稀释,医生会告诉你用不用重新再做一次测试。4如果测试结果呈阳性但很不明显,你就该假设自己怀孕了,去医院检查一下吧。5如果自测结果呈阴性,1周之后月经仍未来潮,你应该再做一次自测。如果不是阴性,最好去看医生。准妈妈要注意!准妈妈合理地给自身补充维生素C可预防胎宝宝先天性畸形,但过多的给予则可能致畸。每日100毫克维生素C可满足需要。准妈妈服用维生素D过量,也可引起胎宝宝血钙过高,主动脉、肾动脉狭窄、高血压、智力发育迟缓。维生素E过量可引起新生儿腹泻、腹痛、乏力。这样做,准妈妈更健康嘴唇周围按摩:用双手的两指头自下巴沿着嘴角,向上按摩至唇上,再从唇上按摩至下巴。脸颊部按摩:用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴处轻轻压一下颈部按摩:用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩,自颈部逐步按摩至耳后,一共按摩6圈。按上述方法每晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩,然后用热毛巾敷一下就可以了。
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