育儿百科
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孕育全程指导怀孕14
亲爱的准妈妈您知道吗?宝宝脾造血机能越来越活跃,肺内出现弹性纤维。母亲受孕后,有时感到胎儿在腹中踢动,这是因为胎儿感到不安或不愉快,藉由踢动传达给母亲。当然,胎儿在愉快满足时也会踢动,只是两者讯号不同,愉快时表现得温和有节奏。
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胎儿发育
胎长(厘米)7.5~10胎重(克)28五官胎宝宝的眼睛已经移到合适的面部上部位置,下巴也在不久前完成了,上腭现在从前到后已经闭合。 此时胎宝宝的头发也开始迅速的生长,头发的密度和颜色在胎宝宝出生后也会发生改变。四肢胎胎宝宝的皮肤上覆盖了一层细细绒毛,这层绒毛在胎宝宝出生后会消失。胎胎宝宝已经可以吮吸手指。器官胎宝宝咽、气管、喉和声带此时都已形成了。胎动如果用手轻轻在腹部碰触,胎宝宝就会蠕动起来,但你仍然感觉不到胎胎宝宝的动作。
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  • 5招有效预防巨大儿
  • 怀孕后生活将发生这些变化
  • 准妈妈哪些坏习惯会影响胎儿发育?
  • 母体变化
    子宫子宫继续长大许多乳房腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。阴道分泌物孕妇阴道的分泌物开始增多,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。尿频这个时期千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。妊娠反应早孕症状开始减轻,晨吐趋于平静,胃酸代替了恶心。体型变化和感觉现在肤色和体形都有所变化,这时更应注意仪容。
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  • 破谣言——跑步让小腿变粗
  • 破谣言——拔智齿可以瘦脸
  • 准妈妈夏季护肤讲究多
  • 营养要点
    如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物,这些食物会令你体重超标,从而诱发妊娠糖尿病。进入孕中期,厌食、孕吐等情况已基本消失,准妈妈的食欲开始转好了。从现在开始,也进入了胎宝宝生长发育较快的阶段,应该充分摄入钙、磷、铁、蛋白质、维生素等微量元素,少吃碳水化合物,适当增加粗粮,以便满足胎宝宝的营养需求。可别小瞧钙、铁、锌……这些最常见的微量元素,它们对胎宝宝的生长发育起着至关重要的作用。怀孕期间,准妈妈对微量元素的需求相当于平时的两倍,因此更要多多补充。方法其实很简单,比如吃苹果。因为苹果含锌量丰富,每天吃一两个就足以满足身体需要了。为怀孕,准妈妈原本白白净净的脸庞却突然被黄褐斑“突袭”了,这可怎么办,怎么出去见人啊? 孕期内,准妈妈之所以会长黄褐斑,与她的日常饮食有密切关系,是因为她的饮食中缺少一种被称为“谷胱甘肽”的物质,因此导致准妈妈皮肤内的酪氨酸酶活性增加,以至长出了黄褐斑。现在就向大家介绍几种防治黄褐斑的食物:猕猴桃,柠檬, ,大豆,牛奶。一张嘴吃两人份 能吃多少吃多少? 一般来说,整个孕期妈妈体重会增加20至25斤,这些重量应该从孕中期开始每周增加250克至350克左右。体重增长过快,容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压,严重的到了孕晚期,出现蛋白尿、水肿等现象,这样对妈妈本人和宝宝的健康都是有危害的。 现在糖尿病的发病趋向年轻化,有一部分就是从妊娠糖尿病开始的。
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  • 破谣言——二宝没大宝聪明
  • 孕期睡姿 你可能会有的疑惑
  • 怀孕期间不容许犯的错误
  • 食谱制作
    配料:红萝卜 20克,大葱 10克,绿豆芽 200克,姜(子姜)[嫩姜] 10克,淀粉(小麦) 5克,鲤鱼[鲤拐子] 300克,黄酒 20克,白砂糖 10克,芝麻油[香油] 3克,花生油(色拉或烹调用) 20克,生抽 20克,胡椒粉 3克,精盐 7克将豆芽冲洗干净,放入沸水锅中汆熟,捞出控水。胡萝卜洗净,切成薄片。葱、生姜去皮洗净,切成丝。生鱼肉洗净,切成片,放入碗内,加入葱、姜丝、酱油、精盐、鸡精调味拌腌,再加入生粉拌匀上糊。净炒锅置火上,放入花生油,烧热后下入葱丝、姜丝爆香,烹入料酒,放入鱼肉片炒至熟,再加入胡萝卜片、绿豆芽炒匀,加盐、鸡精调味,撒胡椒面即可。怀孕早期每天的蛋白质摄取量应增加10克(约一两半瘦肉的蛋白质含量),才可维持母体健康及胎儿发育所需。此菜可为孕妇提供丰富的蛋白质。
  • 准妈妈要学会如何科学进补
  • 孕吐期该怎么摄入营养
  • 孕妇补钙会导致胎盘钙化吗?
  • 护理要点
    (孕期)
    白带是阴道和宫颈的分泌物,含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。此时,因体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌的白带增多。正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味,如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。注意保持外阴部的清洁,内裤应选用纯棉织品,并坚持每天清洗,避免使用刺激性强的皂液。由于子宫增大,你的腹部继续隆起,体重持续增加,身体逐渐丰满,乳房逐渐增大,乳晕的面积也加大,颜色更深,乳头周围会凸显一些小点点。可能你的乳头可以挤出乳汁来,看上去像刚分娩后分泌的初乳。可能你的皮肤偶尔会瘙痒,但不会出现肿块或损害。通常在14-18周时,建议你做一次产前检查和诊断。特别是如果你在35岁以上,曾经有流产和死产史。通过检查可以对先天性和遗传性疾病做出异性判断。孕四月时早孕反应消失,你对妊娠早期出现的心理、生理变化已逐渐适应,心情好转,食欲增强。这时胎儿脑发育很快,你应积极给予胎儿各种良性刺激,如唱歌、朗诵等。也可以多听胎教磁带收录的儿歌、小诗。你要充分吸取营养以保证母婴的需要,但不要摄入过多碳水化合物类食物,要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量,并适当增加粗粮及含钙食品。一定要认真对待孕检。一般,孕中期是最舒服的阶段,千万不要以为身体检查可有可无、随意拉长两次检查的间隔,或干脆两次并做一次。你的胎盘已经比较牢固,妊娠进入稳定期,心情开始变得舒畅,性欲也有所提高,可有节制地进行性生活,但一定要注意卫生,务须使用避孕套,避免精液流入阴道,既可防止传染病菌,又可避免前列腺素引起子宫收缩。
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  • 为什么要做胎心监护?
  • 第一次产检 你需要知道这些事
  • 孕期检查知识大扫盲
  • 胎教指示
    准妈妈早期胎教知多少?怀孕的第一个月,大多数准妈妈都不确定自己是从什么时候开始怀孕的,所以,这个时期的胎教也就往往被忽略了。医生告诉我们,胎宝宝从怀孕的第二周起,视网膜已经形成,开始对光线有感应,他不喜欢强烈的光线刺激,当发育到第四周时,神经系统已经开始建立。到月末胚胎的体积便能增长近10000倍大约已经有1厘米长左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动,心脏已经形成并开始了工作。所以说,怀孕早期的胎教也是万万不能忽略的。 第14日胎教课堂 情绪胎教:看惯了美丽风景,也经常去公园散步,偶尔看看幽默小说,这些都是我们平时所做的情绪胎教的一部分,那么偶尔大家也可以泡杯绿茶,看一本温暖心灵的书。生活胎教:说到茶的问题,大家可能会说,不是孕期不能喝茶吗?因为它将影响胎宝宝的发育,导致畸形,影响胎宝宝智力。其实,这是一种偏见,新近研究表明,茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。茶素还可降低血脂,茶叶中的氯化物对牙齿有保护作用。更值得称道的是,茶叶中含有多种维生素,可补充人体的需要,因此喝茶是有益的。因此,建议大家每天可以喝点绿茶,不要多,一天两杯就好,给自己好心情,好皮肤!准妈妈要注意!香浓的咖啡、清新的茶香,为人们增添了许多生活情趣,并已成为我们日常生活的一部分,对于职业女性来说更是解除压力的良方。但是,想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了!在怀孕前三个月,每天喝超过三杯的咖啡或茶,会使流产的几率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因,而咖啡因有可能会造成胎宝宝畸形和流产。这样做,准妈妈更健康经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
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